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Um Pouco das Dondokas
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Para Vocês!

quarta-feira, 14 de maio de 2014
Que a água é ótima para o corpo todos sabem, mas o que nem todo mundo sabe que água gelada com limão além de ser ótima para saúde ainda pode ajudar você a perder calorias. 

 O limão adicionado a água tem muitas propriedades vejamos algumas:


 Ele desintoxica: O limão deixa o ph do sangue mais alcalino o que favorece o trabalho das enzimas responsáveis pela eliminação de toxinas. 

Diminui o armazenamento de gordura: A casca é rica em monoterpenos, moléculas dos óleos cítricos que penetram com facilidade em tecidos e células do corpo, ajudando a regular a absorção de açúcares e o armazenamento de gordura.

 Ele é diurético: O potássio contido na fruta auxilia na eliminação de sódio, que facilita a produção de urina. 

Acelera a digestão: A acidez do limão ajuda na quebra de moléculas de proteína, facilitando o processo de digestão dos alimentos ingeridos. 

Ele aumenta a sensação de saciedade: O efeito é alcançado graças à grande concentração de pectina, uma fibra solúvel que aumenta a sensação de saciedade.  A vitamina C que está  presente em grandes quantidades no limão também tem muitos benefícios.

 É antioxidante: Combate os radicais livres responsáveis pela oxidação da pele e pelo envelhecimento. 

Fortalece o sistema imunológico: Essa vitamina impede que os radicais livres ataquem as células imunológicas do corpo e assim , ajuda a fortalecer a saúde do organismo.

 Deixa o corpo firme: Tal efeito existe pois a vitamina compõe a base da molécula do colágeno, substância que forma as fibras que dão sustentação à pele. 

Melhora o funcionamento mental: Isto porque ajuda na absorção de ferro pelo corpo e esse mineral atua na produção de enzimas que mantêm os neurônios sempre ligados. Além disso a falta de ferro pode provocar anemia. 

Mantém a estrutura do organismo: A vitamina C tem um trabalho imprescindível no processo de assimilação de cálcio pelo organismo e esse mineral atua principalmente na firmeza da massa óssea e dos dentes.


 Já a  água gelada é termogênica ou seja faz nosso organismo gerar calor e consequentemente perder calorias. Como o nosso corpo faz um grande esforço para absorver essa água, consumindo de 6 á 8 copos por dia de água gelada (fora das refeições) pode-se queimar até 200 calorias.


Para usufruir dos benefícios do limão é só tomar um copo de água gelada com suco dessa fruta e tomar em jejum, e de preferência tomar café após 30 minutos.
domingo, 23 de março de 2014


Quer um produto barato, fácil de usar, com protetor solar fator 15 e que pode ser levado para qualquer lugar? Esse produto existe, é a base bastão 3 em 1 colortrend da Avon.


Eu sempre usei corretivo, base e pó. Mas são muitos produtos para carregar e também para quando temos de sair bem cedinho de casa, revendendo os produtos da Avon eu conheci essa base que em sua composição já tem a combinação de corretivo base e pó. Pode ser aplicada com os dedos ou ainda com o pincel. Protege a pele porque tem protetor solar na fórmula e ainda deixa a textura do rosto aveludada.

Quando não temos tempo para o ritual da maquiagem, o ideal é ter um produto desses para socorrer.

Eu deixei a timidez de lado e resolvi por o meu antes de depois, nesse dia tive de levantar as 5H da manhã e como estava com pressa fiz essa maquiagem em 5 minutos.

Antes

 Passei a base, depois apliquei máscara de cílios, e um leve batom.
Ficou assim...
Depois




















Espero que tenham gostado da dica, vale á pena investir, quem é aqui de Curitiba pode comprar comigo fazendo o pedido pelo catálogo virtual: AQUI

Dondoka que é de SP, Guaratinguetá e mora ou trabalha pertinho do Bairro Santa Rita, pode encomendar com a Jeny, mandando um email para kjgrossi22@hotmail.com e ela também tem uma Rifa Virtual super legal que você pode conferir clicando no link: RIFA VIRTUAL.

Quem é revendedora e quiser deixar o seu contato pode fazer isso nos comentários, ou ainda mandar um email para mim no cynthia@maedahora.com

Até mais dondokas lindas.



quarta-feira, 19 de março de 2014
E pra quem acompanhou a semana da moda (SPFW) já sabe que vai ser tudo MAX, GG no que diz respeito aos acessórios. Mas pra quem ainda não está sabendo do que vai ser usado no outono/ inverno, eu vou tentar fazer um resumo pra você arrasar nos acessórios.

Cada vez mais indispensáveis nos mais diversos estilos, eles conseguem transformar qualquer look, dando à ela um toque original, sofisticado, elegante, etc. 

A bolsa é um acessório imprescindível para completar todos os nossos looks. Na temporada outono/inverno são protagonistas as bolsas de couro, com tendencias clássicas nas cores branco e preto e também nas cores do outono, onde o bordo, vermelho e rubi vem com tudo. Marcam tendência as de forma retangular e as de tipo saco. A Chanel usou correntes na alça da bolsa, um charme.






Cintos, outro acessório imprescindível neste outono/inverno, integrados em todo tipo de looks para marcar bem as curvas e a forma da figura feminina. Usam-se sobre casacos, jaquetas, vestidos e calças. Voltam os cintos para usar com saias e marcar a cintura.



Colares MAXI. Outro acessório a destacar para a temporada em questão são os maxi colares babeiro, ideais para dar um toque diferente e sofisticado às camisetas básicas e vestidos simples. São colares enormes, barrocos, com pedras e brilhantes. Os colares de corrente comprida com pingentes grandes também estão presentes nas coleções de acessórios para este ano.

Pulseiras e brincos. As pulseiras e brincos para esta temporada são parceiros dos maxi colares. As "estrelas" são os braçaletes largos enfeitados com peças metálicas, tachas, pedras e todo tipo de miçangas. Brincos compridos no estilo vintage combinam com cabelos presos, aproveite para criar novos looks. 

Como opção para quem quer comprar os acessórios que são a cara dessa estação vai o link da PitiBrandão que atende Curitiba e Joinville, além de vendas online. Vale conferir a dica.








Cachecóis e lenços. Lenços com todo tipo de estampas e cachecóis de tubo são a última tendência. Complete seu estilo com um bonito lenço, você pode escolher entre muitos modelos e cores para combiná-los da forma que mais gostar. É um acessório que não tem como errar. Inclusive na cabeça.



Chapéus e óculos de sol: Tanto para mulheres quantos para os homens, os chapéus complementaram os looks do Inverno 2014 durante os desfiles no SPFW, bem como os óculos de sol coloridos e diferentes que além de proteger dá um toque um toque pessoal.






domingo, 26 de janeiro de 2014
Ontem fui passear com uma amiga no shopping, aqui em Curitiba está muito quente e resolvi sair com as pernocas de fora. Adorei o look e resolvi postar para vocês, pois essa semana mesmo eu postei sobre os macacões que estão em alta nesse verão. Vocês podem ver AQUI!

Esse macacão é bem cavado e curtinho, não é justo e usei um cinto para ele ficar mais modelado, combinei com uma sapatilha de pano que não esquenta muito o pé e é bem confortável para passear.


Eu fiz um rabo de cavalo e não usei acessórios, para ficar com ar bem despojado.

O que acharam?

Boa semana!!!!



sexta-feira, 24 de janeiro de 2014
Seja qual for a estação um penteado pode fazer a diferença, mas não pense que pra isso tenha que ir para o salão de beleza.

Um penteado prático e ao mesmo tempo elegante para fazer bonito no trabalho, Happy hour ou  até mesmo em uma festa. Vamos a ele:

Passo nr. 1- Pentear bem o cabelo, até pode fazer com ele meio despenteado, mas para um penteado mais bonito não custa caprichar.



Passo nr. 2 - Repartir o cabelo em 3 partes e prenda com um elástico de silicone a parte do meio,como um rabo de cavalo.



Passo nr. 3 -  Depois faça trança (normal) nas partes laterais e prenda com um elástico de silicone na ponta, você pode fazer as tranças bem marcadas ou mais soltas que também fica ótimo. Eu fiz mais marcada.



Passo nr. 4 - Pegue a trança do meio e enrole, depois prenda com um grampo. Repita a mesma coisa com as laterais. Eu fiz tipo um nó no cabelo, achei mais fácil de modelar do que enrolando.



Passo nr. 5 - Enrole e prenda um próximo do outro usando grampo.



Passo nr. 6 - Resultado final! Se quiser dar um toque pessoal você pode colocar acessórios.


Arrase com um penteado prático e elegante para qualquer ocasião.


quarta-feira, 22 de janeiro de 2014

Hoje todas as mulheres trabalham, dentro ou fora de casa,e nesses trabalhos a cobrança é tão grande que acabamos ficando estressadas e prejudicando nossa saúde.
O que acontece geralmente é que somos sem querer perfeccionistas e um pouco orgulhosas e isso pode nos afetar de forma negativa, mas como deixar de lado nossas tarefas como mãe, esposa e profissional sem afetar nenhuma das partes e ainda estar de bem consigo mesma?



Pensando nisso fui buscar algumas dicas e propor que ao menos tentemos aliviar um pouco nossa carga para nos sentirmos mais felizes e leves.

Aprender dizer não é a primeira forma de se conhecer e priorizar o que realmente vale a pena, no princípio é difícil rejeitar aquele happy hour com os amigos, mesmo estando cansada e sem vontade, mas com o tempo verá que o mundo torna-se melhor quando dizemos sim somente para as coisas certas. No trabalho a mesma coisa, você sabe o que te faz bem, então nada de se sobrecarregar com coisas que não são suas.

Exercite-se, se possível três vezes por semana por no mínimo 40 minutos, tire um tempo para isso atividades físicas são fundamentais, principalmente para as mulheres pois temos muitas variações hormonais ao longo do mês. Atividades aeróbicas são as melhores, caminhe, pedale, dance, o importante é se mexer.


Peça ajuda, dos seus colegas de trabalho, do seu esposo, das pessoas com as quais convive, se você não falar essas pessoas não podem adivinhar o quanto você está sobrecarregada, e falando você divide as tarefas e terá mas tranquilidade.

Faça suas refeições com calma, embora isso as vezes pareça impossível (ainda mais se você for mãe), procure fazer ao menos uma refeição do dia com calma, se trabalha fora utilize o seu horário para comer com tranquilidade. Se trabalha em casa, e não consegue comer tranquila por causa dos filhos ou fica empolgada com as tarefas e esquece de comer, jante com tranquilidade.

Organize seu tempo, no começo vai ser complicado mas você pode sim fazer uma rotina com tempos determinados para cada tarefa, vai ser bem legal quando a rotina for cumprida e ainda sobrar tempo para você.

Com essas dicas podemos programar um 2014 cheio de vitórias, o que acharam?
terça-feira, 21 de janeiro de 2014
Se vocês quiserem uma peça linda, elegante, que alongue a silhueta e que possa com os devidos acessórios ser usada para trabalhar, passear e até para ir na balada, essa peça com certeza é o macacão ou ainda a jardineira.

Mas qual a diferença?
Simples o macacão são as peças mais fechadas na parte de cima. Criada para os operários, entraram nas passarelas na década de 60 e desde então tiveram em muitas coleções e estão super em alta.
Essa peça são lindas e versáteis.


As jardineiras já tem os modelos mais abertos e devem ser combinadas com camisas ou camisetas.


Como existem jardineiras de várias texturas e modelos, separamos umas dicas para você ver qual que encaixa no seu estilo e arrasar.
* Para as moças mais românticas o ideal é optar por modelos com tecidos leves, rendas e laços.
* As modernas irão arrasar contrastando as cores fortes de camisa e jardineiras e caprichando no acessórios.
* Se por um look para trabalho o ideal é não mostrar muita pele, se optar por um macacão cavado use com um blazer e no fim da noite é só tirar que pode ir direto para a balada.
* Para as baixinhas a melhor opção são macacões longos, sem dobra e da mesma cor do sapato para alongar. E também podem usar salopete curtíssimas (ideal que seja o modelo que é short-saia) acompanhadas de um mega salto. Bem próprio para aquele happy hour com o love.


Espero que gostem e aproveitem as dicas!!!





domingo, 19 de janeiro de 2014


Sei que já estamos na quarta semana do ano, mas minha amiga Michele  Vieira postou  uma forma de fazer um pezinho de meia para o final de ano que achei bem interessante e gostaria de convidar vocês para participarem conosco.
 É bem simples e sempre é bom ter uma reserva para as festividades e férias, olhem só a tabela:



Já pensaram? Quem for fazer comenta aqui e no final do ano a gente vê quanto conseguiu, eu já tô fazendo.

Pra quem começar agora tem de colocar, 1 real da primeira, 2 reais da primeira, 3 reais da terceira e 4 reais dessa que se inicia, colocando aos domingos, o depósito dessa semana será de 10 reais e a partir de semana que vem será 5 reais,  e assim por diante, cada semana aumenta um real, eu vou colocar os lembretes na fanpage aos domingos ok?

Conto com vocês, quem sabe essa grana possa pagar um viagem, ou um belo presente?

Boa semana!

sábado, 18 de janeiro de 2014
Chega o verão e sempre ouço dicas de beleza para deixar a pele hidratada, fresca e que faça a make durar mais que o normal nesses dias de calor. Pois bem, aí vem a dica da água termal. Mas pra que serve? Funciona mesmo? 

Há quem ache que a água termal é apenas “água de garrafa”, mas os dermatologistas garantem que não.



Entre as suas funções de nutrir, hidratar e amenizar irritações na pele, está também a de criar uma barreira de proteção na pele, que ajuda a evitar a ação de agentes agressores como poluição, radiação UV, fumaça de cigarro e sujeira, tão comuns no dia a dia. Ou seja, o uso de água termal pode até parecer frescura para uns, porém, com tantos efeitos positivos não será um mimo necessário?

Então é isso, muitas pessoas não sabem que a água termal além de ajudar a hidratar, acalmar e equilibrar o pH da pele, e também reconstitui a barreira de proteção cutânea, deixando a pele mais saudável e protegida de agressores externos como a poluição e o vento. E indicada para todos os tipos de pele.

Segundo os dermatologistas a água termal é um tipo de água que conta com uma composição específica, pois passa por um processo de filtração próprio, que mantém seus minerais em ótimas condições e não apresenta bactérias. Além disso, a água termal tem menos sódio em sua composição e é mais rica em selênio, cálcio e manganês quando comparada à água mineral.

Água termal de uso cosmético pode ser encontrada em spray e nas composições de cremes hidratantes faciais e corporais,apresenta uma concentração ideal de minerais responsáveis pelos benefícios estéticos e terapêuticos já citados, como limpar, hidratar, tonificar, acalmar, refrescar e revitalizar a pele.   “Devido à sua temperatura, os minerais são mais estáveis e conseguem penetrar melhor, oferecendo mais benefícios à pele e garantindo sensação de frescor, suavidade, conforto e bem-estar”, Também o produto possui efeito anti-inflamatório, ajudando no processo de cicatrização e hidrata a pele sem aumentar a oleosidade.


E o melhor: é possível desfrutar de suas vantagens em qualquer época do ano. “A água termal evita o ressecamento característico do inverno e ameniza os males do verão, como queimaduras provocadas pelo excesso de exposição ao sol”. Para sentir seus benefícios, é necessário usá-la de duas a três vezes ao dia. “O ideal é borrifa-la pela manhã, ao acordar. Pode ser antes de aplicar a maquiagem ou outros cosméticos. À noite, borrife novamente após limpar a pele e antes de aplicar outro hidratante. No verão, deixe o frasco na geladeira para garantir mais frescor ao aplicar”.

A água termal pode ser encontrada em farmácias e casas especializadas em cosméticos. O valor varia muito, R$ 25,00 a R$100,00, por isso é bom pesquisar. 


E aí, para você é frescura ou um mimo necessário?
sexta-feira, 17 de janeiro de 2014
E abrindo os trabalhos em 2014, retornaremos contudo em busca de sucesso e transmissão de informação para as Dondokas, que além de lindas, são batalhadoras e adoram dicas práticas para manter o corpo em forma, belo e na moda.
 Além disso Dondokeando terá em 2014 uma sessão especial dedicada aos cuidados com o lar e com dicas de faça você mesmo, porque não há nada melhor que cuidar do nosso espaço, de quem amamos e da gente.
Começaremos 2014 com renovação e muita dedicação, pois temos leitoras assíduas que merecem conteúdo de qualidade, e é com grande satisfação que estamos aqui para trazer o melhor para o blog e para vocês.

E para começar bem o ano que tal conferir os posts mais populares de 2013?

Dieta do Arroz, frango e maça.
Dieta do Leite
O Shampoo Bomba
Como disfarçar a raiz escura?!
Maquiagem para realçar os olhos
Qual o seu formato de boca?
Grávida e linda
Dicas para a organização do casamento
Dieta X Saúde
Novelando na moda

Espero que gostem, e amanhã começaremos com as novidades de 2014.