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Para Vocês!

segunda-feira, 30 de setembro de 2013
Olá dondokas...

Vocês sabiam que existem sucos que quando consumidos ajudam no crescimento e hidratação dos cabelos?Alguns nutrientes quando ingeridos ajudam muito para a beleza dos cabelos, separei 5 sucos para que vocês possa variar e ficar com uma cabeleira linda! Uma vez ao dia substitua o lanche da manhã ou da tarde por um copo de suco e sinta a diferença.


Suco de laranja com agrião
Ingredientes: 1 laranja sem casca cortada em pedaços, folhas de agrião com o talo a gosto, 1.2 cenoura, uma fatia de abacaxi, hortelã a gosto e gelo. Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Suco de beterraba e linhaça
Ingredientes: 1.2 beterraba, 1 folha de couve, sumo de 2 laranjas, 7 uvas escuras, 2 colheres (chá) de semente de linhaça. Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba imediatamente.

Suco vermelho
Ingredientes: 1.2 cenoura, 1 e 1.2 rodela de beterraba, 1 laranja e 4 morangos. Centrifugue a cenoura, a beterraba e a laranja, coloque o suco no liquidificador e acrescente os morangos batendo por 20 segundos.

Suco de couve com limão
Ingredientes: 1 folha de couve, 1.2 limão com casca, 1 colher (chá) de germe de trigo, 1 castanha-do-pará, 1 copo (200ml) de água. Bata tudo no liquidificador, coe e beba em seguida.

Bebida de cenoura com acerola
Ingredientes: 1.2 cenoura, 1 polpa congelada de acerola, 1 colher (sopa) de farelo de aveia, 1 copo (200ml) de água. Bata tudo no liquidificador e tome imediatamente.


Durante o banho, use os dedos para massagear suavemente o couro cabeludo por cerca de 2 minutos. Ao melhorar a circulação, você contribuíra para o crescimento saudável dos fios.

1 comentários:

marcos sauer disse...

q dica maravilhosa