Seguidores

Um Pouco das Dondokas
Tecnologia do Blogger.

Dondokas on line.

Para Vocês!

quinta-feira, 15 de agosto de 2013
Pra quem tá chegando por aqui, sou a Claudia, e estou vivendo um dos momentos mais gostosos da mulher: a gestação. Sabemos que vamos engordar e é isso que eu mais quero, ver minha barriga crescer, única vez em que uma mulher não se importa da barriga grande né!! porém durante a gestaçãohá um aumento na produção hormonal, com os hormonios a mil nosso corpo sofre várias modificiações, entre elas a retenção de líquido. Para as mulheres que retem líquido e principalmente para as gestantes que tendem a ter mais retenção de líquido, o ideal é procurar um especialista e fazer drenagem linfática. A drenagem linfática estimula a circulação linfática e venosa, diminuindo os inchaços; mas não é só isso, olha quantos benefícios a drenagem oferece: - Estimulo da circulação venosa, previnindo as varizes, combatendo a sensação de pernas cansadas e doloridas. - Previne a celulite e estrias - Alivia as tensões e dores musculares, prolongando a sensação de relaxamento - Proporciona regeneração e aumena a imunidade do organismo. E como toda gravidinha deve se cuidar, converse com seu médico e faça drenagem linfática além de não esquecer das recomendações diarias: - Beber de 2 a 3 litros de água por dia - Evite excesso de sal, que ajuda a reter líquido no organismo - Inclua no cardápio bastante legume e frutas - Evite carne vermelha, substitua por peixe, que é rico em ômega 3, uma gordura saudável - Pratique atividade física (sob orientação do seu médico), uma atividade bem prática é a caminhada.

0 comentários: